💥在家轻松实现低身高、低热量又好吃的【酥脆烤菜花】，最适合想要减肥和有三高的人🤩 |
备注：我们的食谱清晰蒜头，葱和任何动物产品 |
所需食材：
主料：
- 菜花（1/2个）
面糊：
- 小麦粉（1/2杯）
- 豆奶（1/2杯）
组成：
- 欧芹碎（少量）
- 橄榄（远程）
- 面包片（3汤匙）
做法：
菜花切成小块。
小麦粉和豆奶混合成面糊。
将菜花裹上一层糊。
再裹上一层面包片。
预热至190度。
将菜花放在烤盘上，涂上橄榄油。
烤好撒上欧芹碎装饰就可以享用了。
备注：
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