💥在家轻松实现低身高、低热量又好吃的【酥脆烤菜花】,最适合想要减肥和有三高的人🤩 |
备注:我们的食谱清晰蒜头,葱和任何动物产品 |
所需食材:

主料:
- 菜花(1/2个)
面糊:
- 小麦粉(1/2杯)
- 豆奶(1/2杯)
组成:
- 欧芹碎(少量)
- 橄榄(远程)
- 面包片(3汤匙)
做法:
菜花切成小块。
小麦粉和豆奶混合成面糊。
将菜花裹上一层糊。
再裹上一层面包片。
预热至190度。
将菜花放在烤盘上,涂上橄榄油。
烤好撒上欧芹碎装饰就可以享用了。
备注:
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