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在家做正宗槟城素食叻沙 — 酸辣开胃好滋味

在家做正宗槟城素食叻沙 — 酸辣开胃好滋味

槟城亚参叻沙:CNN全球第7美食,纯素版一样好吃

槟城亚参叻沙被CNN评选为全球50大美食第7名,酸、辣、甜、香层层叠加,是马来西亚最具代表性的面食之一。传统做法以鱼肉熬汤,很多素食者只能望而却步。

品馨素食花了多年时间研发纯素叻沙酱,以猴头菇取代鱼肉,保留亚参果(罗望子)的酸香、香茅的清新、南姜的辛辣——每一口都是正宗槟城味道,却完全不含动物成分。

更棒的是,只需15分钟就能端上桌。

食材准备

主要材料

配料(传统搭配)

  • 新鲜黄梨 — 切细丝
  • 黄瓜 — 切丝
  • 红葱头 — 切薄片
  • 薄荷叶 — 一大把
  • 火炬姜花(bunga kantan)— 切细丝
  • 红辣椒 — 切片
  • 生菜 — 切丝
  • 素虾膏(hae ko)— 可选

做法:15分钟搞定

第一步 — 煮米粉

按照包装指示将粗米粉煮熟,捞出过冷水沥干,分入碗中备用。

第二步 — 煮汤底

将800毫升水煮沸,倒入整包品馨亚参叻沙酱,搅拌均匀。转中小火煮8-10分钟,让罗望子、香茅和南姜的风味充分融合。可根据个人口味挤入酸柑汁增添酸度。

第三步 — 摆盘装饰

将热汤舀入粉碗中,铺上黄梨丝、黄瓜丝、红葱头、薄荷叶、姜花丝、辣椒片和生菜丝。旁边放一小勺素虾膏(如有)。

第四步 — 趁热享用

亚参叻沙最好趁热吃,汤滚烫、配料爽脆,滋味最佳。此分量约可做2-3碗。

小贴士:还原最正宗的味道

  • 火炬姜花不可少 — 这是槟城叻沙的灵魂食材,没有替代品。巴刹和传统市场都能买到
  • 黄梨必须用新鲜的 — 罐头黄梨太甜,会失去那股酸爽的劲
  • 用薄荷,不是九层塔 — 亚参叻沙配薄荷叶(daun pudina),清凉的草本香气中和酸辣汤底
  • 粗米粉口感最好 — 比细米粉更有嚼劲,更能吸附汤汁

品馨叻沙酱的不同之处

品馨素食秉持13年槟城传承,每一项食材选择都经过深思熟虑:

  • 无味精 — 鲜味来自真材实料,不靠添加剂
  • 无五辛 — 不含蒜、葱、韭菜、蕗蕎、洋葱,适合严格素食者
  • 猴头菇为基底 — 天然鲜味来自猴头菇,非人造素肉或大豆蛋白
  • 秘鲁有机蔗糖 — 不使用精制白糖
  • 澳洲湖盐 — 矿物质丰富,钠含量较低
  • -40°C急速冷冻 — 锁住新鲜,无需防腐剂

适合关注"三高"的您

品馨素食叻沙不含胆固醇、低饱和脂肪、无味精低钠——非常适合正在管理高血压、高血脂、高血糖的家人。不必放弃从小吃到大的小贩中心味道,只需选择更健康的版本。

马上开煮

不必花几个小时捣酱熬汤。一包品馨亚参叻沙酱,15分钟端上正宗槟城叻沙——纯素、无五辛、酸辣开胃。

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